塗り絵やってみた。リラックス効果あり。落ち着かない気分のとき、寝る前にオススメです。

マメムです。

一応、大人です。

最近、塗り絵にハマっています。

 

大人の塗り絵? そんなのあるのか。

塗り絵と言えば、マメムの中では、「ドラえもん」とか、「ディズニーのお姫様」とか…。

なんか、ちょっと色でも塗ってみるか…。

そう思って、(何きっかけで、そう思ったのかは覚えていない)100均に行った…。

マメムには、100均信仰みたいなものがある。

何か欲しいものがあるときは、まず100均に行ってみる。

 

あった…。

定番の「カーズ」とか「プリンセス」、そして、それとは別に「大人の塗り絵」というコーナーが…。

何だ?

買ってみた…。

それが、これ。

塗り絵の写真

塗ってみた…。

中身は、こんな感じ。

 

塗り絵の中身の写真

これを買ったのは、数年前…。

1回塗って、そのまま…。

何せ、超飽き性なもので。

 

で、この間、また、再び思い立って、100均に行った…。

塗り絵…。

おお~。増えてる…。

種類がめちゃくちゃ増えてる。

そうか、知らない間に流行ってたんだな。

今、自粛で自宅待機だし、塗り絵でもしようかと、マメムと同じ思考回路の人がたくさんいるんだろうな。

種類は、確かに増えていたけど、ほとんど売り切れていた。

かろうじて、2冊だけ残っていた。

1冊買った。

それが、こちら。

動物塗り絵の写真

物語の登場人物?がいっぱい出てきます。

三匹のこぶた、ブレーメンの音楽隊、長靴をはいた猫とか。

お花ばかりより、マメムは、こっちの方が好きかも。

100均塗り絵は、使えますね。

 

塗り絵は、なかなか落ち着きます。精神安定にいいかもしれない。

私事ですが、いろいろな事情で仕事を辞めることになり…。

ちょっと気持ちが不安定だったんだよね。

久しぶりに塗り絵でもするかって思ったのは、そういう心の状態によるものだと…。

 

うまく塗れないけど…。でも、お手本なんか参考にしつつ。

とにかくね。マメムには、色塗りの才能がない。

なぜ、塗り絵をしようと思ったのか不思議なぐらい。

すごく苦手意識がある人は、お手本がある塗り絵を選ぶといいかもしれない。

マメムもとりあえず最初は、表紙の色をマネしてみた。

「100均塗り絵」で検索すると、いろんな人の作品が投稿されてて楽しい。

プロの方ですか?という素人の方が、わんさかおられます。

 

一心不乱というのが寝つきをよくするのかも。

小1時間ほどかな…。

ここ最近、毎日、色塗りしています。

考え事して、ぐちゃぐちゃとなっていた気分も、まあまあ、落ち着くようです。

眠れています。

マメムは、下手くそだけど、色をね、選ぶっていう作業が楽しいのね。

今のところ、飽きずに続けています。

 

塗り絵には、他にも、なんか、いろいろな効果?があるようです。

ただ、マメムがやってみて実感したのは、まあまあ、嫌なことを忘れられるということ。

なんとなく達成感も得られるし。

気分よく眠りにつけます。

 

もし、ちょっと落ち着かないなぁという気分のときには、オススメかも。

寝る前に30分ぐらいやるといいかもしれません。

ぜひお試しを。